Mal di schiena al risveglio ? Senti strani rumori facendo i primi movimenti e ti sembra di essere rigido come un pezzo di legno? A volte in mezz’ora riesci a raddrizzare la schiena e il dolore passa da solo, ma il giorno dopo si ripresenta nuovamente. Sarà colpa...
La postura corretta diventa per molti l’obiettivo principale per risolvere o prevenire disturbi come mal di schiena, mal di collo, dolore alla spalla e contratture. Ma esiste davvero questo stretto rapporto tra dolori e postura? Un bacino storto o una gamba più...
Posture scorrette e abitudini sbagliate vengono spesso indicate come cause di disturbi comuni come mal di schiena, mal di collo e dolori muscolari. Eppure ognuno di noi le acquisisce senza accorgersi, per svolgere le attività di tutti i giorni. In questo articolo...
Protrusioni, addominali deboli, vertebre fuori posto…dì la verità: se hai sofferto il mal di schiena qualcuno ha già usato almeno una volta queste parole per darti una spiegazione. Muoversi quando la schiena è bloccata è dolorosissimo e si farebbe qualsiasi cosa...
Lo sapevi che esistono esercizi che riducono la possibilità che “torni il mal di schiena”? Recenti studi di importanti riviste scientifiche suffragano l’idea, in verità non proprio rivoluzionaria, che il successo terapeutico nella cura del mal di...
